Tonton Clément poudre à colombo
  • Tonton Clément poudre à colombo

Tonton Clément poudre à colombo

1,80 €
TTC

Recette du Colombo :
1) Assaisonez la viande préalablement en y ajoutant la moitié de la préparation.
2) Faite revenir les graines à roussir puis les ingrédients (hachés), suivis de la viande.
3) Délayez le reste de la poudre dans de l'eau et versez jusqu'à recouvrir la moitié de la viande, laissez mijoter.
4) Ajoutez un jus de citron ou de tamarin en fin de cuisson. Servir chaud avec du riz blanc.

Valeurs nutritionnelles pour 100 gr :  énergie 197,6 kcal 
Lipides 6,4g
Glucides 33g
Protides 6,6g
Sodium 52,7g
Fer 63g
Potassium 966,8g
Quantité

Poudre à colombo de la marque Tonton Clément